Изобилие еды в магазинах, в основном, это пищевой мусор.
Много вредных ингредиентов: консерванты, красители, пищевые добавки, все это вызывает болезни: аллергия, диабет, проблемы с иммунитетом, ожирение.
Много информации о том как правильно питаться в интернете только запутывает и не дает одного понятного и четкого ответа.